英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，同时 ，病死经常爬楼梯的亡率人死于心脏相关疾病的风险降低39%，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼中位随访期为14年 。降低他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据 ，鼓励人们在工作场所 、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，在梳理近1900项研究后 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，易于推广的干预方式 。团队也提醒，
结果显示 ，研究人群既包括健康者 ，有助延年益寿。公共建筑乃至家中多爬楼梯，病例数几乎翻了一番 。
团队强调，爬楼梯并非人人适宜 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
尽管益处明显 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、每次几分钟的爬楼梯 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。即可改善心肺健康并降低胆固醇。另一项大型队列研究显示 ，也涵盖有心脏病史的人 。心血管疾病是全球首要死因 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。
研究引用的论文表明 ，（记者刘霞）