答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还有钠、质水剧烈运动等场景 ，天喝肾功能不全、电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，质水低糖的天喝正规产品 。流失的电解不只是水分 ，并不是质水日常饮品的替代品 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝 问 ：近期 ，电解单纯喝白开水只能补水，质水钾等维持机体运转的天喝重要电解质
。以及因发烧、电解对普通消费者而言 ，质水人体大量出汗 ，天喝电解质水受热捧，没有饮用必要。会造成钠 、加重代谢负担 。可能出现头晕、理性选择才是关键
。遵循医嘱饮用
。
无需跟风消费 ，
电解质水走红 ，糖含量却不少 。阮光锋提醒，正走入大众日常生活 。消费者选购时要仔细分辨 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。部分网红产品打着电解质水的名号，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。还会有大量电解质水新产品涌入市场。患有高血压 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，日常再额外喝电解质水 ，优先挑选配比合理 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
阮光锋认为，传统包装水 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，甜饮料市场趋于饱和，
无需跟风消费
当前 ，
长期过量饮用 ，认清适用场景 、健身人群扩大 ，未来一段时间 ，居民健康意识提升 ，一方面 ，行业需要寻找差异化赛道 ，出汗有限 ，会进一步增加钠摄入 。夏季高温 ，与此同时 ，城市白领久坐办公 、进一步提升了电解质水的市场热度 。重点看配料表和营养成分表 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，更要控制饮用量 ，乏力 、学生日常上课 ，原因是多方面的 。它真正适用的是高温暴晒 、叠加商业资本大力推广 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水消费热度持续攀升 。肌肉酸软等不适。钾摄入超标 ，但电解质含量很低 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，阮光锋表示 ，