含维生素b的食物

豆类：豆腐、生素食物

生素食物豆浆 、生素食物榴莲、生素食物川七 、生素食物草莓
、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

    3、生素食物龙须菜、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；

    4、龙眼 、生素食物核仁 ：杏仁
 、生素食物荔枝、生素食物李子 、生素食物腰果
、

    1、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、芽菜
、红苋菜 、红枣 、大豆卵磷脂等；

    2、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹  、蔬菜：竹笋、韭菜、木瓜 、释迦
、水果
 ：金橘、