释迦 、生素食物红苋菜  、生素食物木瓜 、生素食物龙眼、生素食物草莓、生素食物李子、生素食物罗勒、生素食物川七、生素食物麦芽等；

含维生素b的生素食物<strong></strong>食物

    4、腰果、生素食物腐竹 、生素食物红枣  、生素食物豆浆、生素食物山竹、生素食物核仁：杏仁 、生素食物豆类 ：豆腐、

    1、荔枝  、榴莲、韭菜、大豆卵磷脂等；

含维生素b的食物

    2、核桃等；

    3  、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、黑枣等  。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

芽菜  、水果：金橘  、龙须菜 、蔬菜：竹笋、