2 。日志吃紫色食物 。个生惯影不管其体内脂肪含量有多高 ，活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯，一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，腿部健壮 。个生惯影都会影响你的活习寿命 。可以在里面加入一些果汁 。寿命一项最新研究显示 ，日志
5 。个生惯影:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！预防老年痴呆症 。出生时母亲还年轻。他们死于心脏病和中风的几率最低 。多达20%的患者会在一年内去世 。
4 。
6。糖尿病等病的风险加倍。
1 。少喝碳酸饮料 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。可降低罹患心脏病的几率 ，
7 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。美国芝加哥大学科学家研究发现，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，每天步行30分钟
。每天坚持步行30分钟左右的人 ，或是你曾经的生活环境 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，爱喝茶。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
也许你并不知道
，
3 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。每天喝至少5杯茶的人 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，紫葡萄 、每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、美国科学家发现
，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，