6 、信手小菜生抽1汤勺 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7、
营养糖1茶匙 、凉拌熟花生仁适量 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；2 、控干水份后的信手小菜菠菜切段，醋2汤勺 、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒最后加入芝麻油 ，营养将糖 、凉拌盐 、金针蒜切末；
做法 ：
1、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、充分拌匀即可。
原料 ：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3 、
准备 ：花生切碎 ，姜1小块 、蒜2瓣 、芝麻油少许 。锅中加入适量水 ，鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；
5 、盐少许 、姜 、