6 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　3  、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。橄榄油。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。

　　2、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、蜜汁西兰花、蒸南

做法：

　　1、蜜汁南瓜切成小方块 ，放入锅里蒸熟 。蜂蜜、

　　4、

原料 ：

　　南瓜 、西蓝花掰成小朵 ，切下一块 。